¡Bienvenido a nuestro espacio dedicado a aprender cómo apoyar a alguien cercano a ti!
El apoyo de amigos y familiares es vital para el éxito del tratamiento de la adicción y la recuperación a largo plazo. Las relaciones estables y sanas ayudan a reforzar los objetivos del tratamiento y contribuyen significativamente al viaje de cuidado y recuperación de un ser querido. Una de las cosas más importantes que puede hacer un ser querido es informarse sobre la adicción y aprender a afrontar los problemas habituales. Aquí encontrarás algunas técnicas de recuperación, ideas útiles, recursos para la recuperación de la adicción y apoyo emocional para ayudar a las personas que luchan contra el consumo de sustancias.
¿Cómo puedo saber si tengo un problema con las drogas o el alcohol?
Los problemas con las drogas y el alcohol pueden afectarnos a todos, independientemente de la edad, el sexo, la raza, el estado civil, el lugar de residencia, el nivel de ingresos o el estilo de vida. Puedes tener un problema con las drogas o el alcohol, si
- No puedes predecir si consumirás drogas o te emborracharás o no
- Crees que necesitas beber y/o consumir drogas para divertirte
- Recurres al alcohol y/o a las drogas después de un enfrentamiento o una discusión, o para aliviar sentimientos incómodos
- Necesitas beber más o consumir más drogas para conseguir el mismo efecto que antes
- Bebes y/o consumes drogas solo
- Tienes periodos de pérdida de memoria
- Tienes problemas en el trabajo o en la escuela debido al consumo de alcohol o drogas
- Te haces promesas a ti mismo o a otros de que dejarás de emborracharte o consumir drogas, pero eres incapaz de cumplirlas
- Te sientes solo, asustado, miserable y deprimido
Si algo de lo anterior es cierto, puede que tengas un problema. Para obtener ayuda, ponte en contacto con nosotros en el (617) 445-1123 de lunes a viernes de 8:00 a 20:00.
Adaptado de JUST THE FACTS, publicado por la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias de EEUU.
¿Qué debe hacer la familia y los amigos ante el consumo de sustancias?
El apoyo de la familia y los amigos es crucial para el éxito del tratamiento de la adicción. Construir relaciones estables y sanas que puedan apoyar los objetivos del tratamiento es esencial para la recuperación a largo plazo. Los amigos y familiares que se comprometan a apoyar a un ser querido en su recuperación querrán saber cómo afrontar los retos habituales, qué esperar en cada fase de la recuperación y los recursos de apoyo disponibles. Una de las cosas más importantes que puede hacer un ser querido es informarse sobre la adicción.
¿Cómo puedo apoyar a mi ser querido que está en recuperación?
Para la mayoría de las personas, la familia es la principal fuente de apego, crianza y socialización. La aportación de la familia al tratamiento garantiza que los planes aborden las necesidades específicas del paciente y su familia. Los aportes de la familia y los amigos también ofrecen información sobre el historial de abuso de sustancias y los posibles recursos de asistencia posterior. El apoyo puede ir desde participar activamente en el tratamiento de un ser querido hasta simplemente escuchar sin juzgar. Es importante evitar acusaciones o repetir elecciones pasadas. La recuperación es un viaje de toda la vida con muchos baches en el camino.
¿Pueden los familiares participar en la planificación del tratamiento de sus seres queridos?
Si tu familiar tiene 18 años o más, debe dar su consentimiento para que puedas participar en la planificación del tratamiento. La Ley de Portabilidad y Responsabilidad del Seguro Médico de 1996 (HIPAA) prohíbe al personal clínico compartir información sobre tratamientos sin consentimiento escrito. Esto no prohíbe a los amigos y familiares compartir información que consideren importante para el tratamiento y la recuperación de un paciente con los proveedores que lo estén tratando. Los pacientes pueden elegir divulgar tanta o tan poca información sobre su diagnóstico, pronóstico y plan de tratamiento como deseen con amigos y familiares que estén apoyando su recuperación.
Ofrecer apoyo y ánimo
La familia y los amigos pueden desempeñar un papel vital a la hora de ayudar a un ser querido a mantenerse centrado en sus objetivos de recuperación y bienestar. He aquí algunas sugerencias para apoyar y fomentar la recuperación:
- Conoce los objetivos de tu ser querido y reconoce sus progresos
- Ofrécete a acompañar a un ser querido a las reuniones
- Participar en partes del plan de tratamiento y/o terapia familiar
Apoyar la responsabilidad
El apoyo de amigos y familiares puede ayudar a los pacientes a superar los retos y a recuperarse de los contratiempos. Aquí tienes algunas sugerencias para apoyar la responsabilidad:
- Establece expectativas, límites y consecuencias claras en torno a los posibles retos
- Acuerda revisiones periódicas sobre el progreso en los objetivos de recuperación
- Anima a tu ser querido a buscar apoyo adicional cuando surjan dificultades
Crear seguridad
La familia y los amigos pueden ofrecer un apoyo importante asegurándose de que los espacios comunes y las actividades sean favorables a la recuperación.
- Organiza reuniones sociales sobrias o acepta un hogar libre de sustancias
- Comprométete con métodos productivos para superar los retos
- Ayudar a identificar riesgos potenciales y planificar contratiempos
¿Cuáles son otros recursos y sitios web donde puedo obtener información sobre la adicción y la recuperación de la adicción?
Para consultar los recursos de otras organizaciones sobre el trastorno por consumo de sustancias, visita:
- Comienza tu recuperación
- Instituto de Investigación para la Recuperación
- Departamento de Salud Pública
- Asociación para acabar con las adicciones
- Guía de ayuda
Para obtener información sobre cómo prevenir y evitar la sobredosis de opiáceos, ve a:
- Sobredosis de opioides
- Cómo prevenir la sobredosis de opioides
- Prevención de la sobredosis de opioides
Para obtener información sobre la Prevención del Consumo de Sustancias para Padres, ve a:
